在2018年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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923 千卡
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脂肪: 26.02克 | 蛋白质: 89.63克 | 碳水物: 86.42克.
早餐: Чай, Запечённая Овсяная Каша. 午餐: Карнавал Тунец Натуральный, Пшеничная Каша. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом, Рыба на Пару. 小食/其他: Сыр Маасдам, Bodybar Протеиновый Батончик Спелая Вишня, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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