在2018年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1441 千卡
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脂肪: 47.21克 | 蛋白质: 45.59克 | 碳水物: 182.65克.
早餐: Tuz, Elma, Kepekli Ekmek, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). 晚餐: Beyaz Ekmek, Mercimek Köftesi, Eker Ayran, Ispanak Yemeği, Yoğurt Çorbası. 小食/其他: Elma. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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