在2018年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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104.2 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1209 千卡
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脂肪: 67.28克 | 蛋白质: 114.06克 | 碳水物: 32.20克.
早餐: Cappuccino, Bonaqua Pump, Omega 3, Turmeric (Ground) , Safari Peanuts, Doughnut, Woolworths Chicken Pie. 午餐: Pasta Salad, Chicken Leg (Skin Eaten), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). 晚餐: Beef Steak (Lean Only Eaten), Nando's 1/4 Chicken Breast. 更多的......
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3797 千卡
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运动:
Zumba - 1 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 看电视 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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