在2018年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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93.3 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3291 千卡
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脂肪: 164.48克 | 蛋白质: 137.54克 | 碳水物: 326.81克.
午餐: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Biber, Domatesler, Acılı Ezme, Pide Ekmeği, İstiridye Mantarı, Kuzu Şiş, Adana Kebap. 晚餐: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Zeytin, Ekmecik Kepekli Galeta, Ekmecik Kepekli Ekmek, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Kıymalı Börek, Lokma Tatlısı. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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