在2018年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1327 千卡
|
脂肪: 55.42克 | 蛋白质: 93.92克 | 碳水物: 123.22克.
早餐: Чай, Тушеные Овощи, Омлет с Молоком. 午餐: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Гречка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Грудка Отварная, Витапром Льняное Семя, Козий Сыр (Твердый), Дядя Ваня Горох Консервированный, Брокколи Тушеные. 晚餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе (Растворимое), Витапром Льняное Семя, Козий Сыр (Твердый), Брокколи Тушеные, Зеленый Горошек, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 小食/其他: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|