|
КД 🤦♀️. Сколько вы набираете в эти денёчки обычно? Я примерно 300 гэ. Но потом все исчезает...
|
61.3 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1534 千卡
|
脂肪: 39.50克 | 蛋白质: 102.14克 | 碳水物: 166.88克.
午餐: Апельсин, Азбука Вкуса Биточки Куриные , Пятерочка Хурма, SPAR Овощи по-Итальянски , Гречка Отварная, Жуковский Хлеб Булочные Изделия "8 Злаков". 晚餐: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Овощная Смесь Канадская, Перекресток Грудка Куриная Гриль. 小食/其他: Heineken Пиво Светлое, Optimum Nutrition Казеин. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
 评论
|
|