☺️☺️☺️☺️
|
53 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1886 千卡
|
脂肪: 64.54克 | 蛋白质: 124.72克 | 碳水物: 200.75克.
早餐: Избенка Пюре из Груши, Мёд, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , ВкусВилл Пита Средиземноморская , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан. 午餐: Печеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 15%. 晚餐: Торт, Фруктовое Облако Желе, Печеные Овощи, Краснобор Филе Бедра Индейки, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 15%. 小食/其他: Вологжанка Молоко 1,5%, Мёд, Избенка Пюре из Груши, Милава Творог 5%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Сливочное Масло, Вологжанка Молоко 1,5%, Мёд, Романов Луг Сыр Пошехонский 45%, Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Простоквашино Сметана 15%. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|