在2018年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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747 千卡
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脂肪: 23.34克 | 蛋白质: 39.35克 | 碳水物: 98.64克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Kismis, Madu, Whole Sesame Seeds, Kurma, Unroasted Almonds, Gula Merah. 晚餐: Dada Ayam, Gula Merah, Bawang Putih, Mature Onions, Caisin, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (Manis). 小食/其他: Garuda Kacang Telur, Risoles, Lemper. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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