在2018年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1808 千卡
|
脂肪: 56.37克 | 蛋白质: 73.47克 | 碳水物: 254.63克.
早餐: Маруся Творог 9%, Greenfield Чай Черный, Яблоко, Даниловский Хлеб на Французской Закваске, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Поджаренный Белый Хлеб, Индейка Тушеная с Овощами, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Кофе с Молоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная. 午餐: Яблоко, Чай, Мясницкий Ряд Паштет Печеночный, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Индейка Тушеная с Овощами, Рис Вареный, Фасолевый Суп. 小食/其他: Приготовленная Репа, Приготовленная Тыква, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Greenfield Чай Черный, Каждый День Чернослив Сушеный, Greenfield Чай Черный. 更多的......
|
|
3116 千卡
|
运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 看电视 - 3 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
稳定体重
|