|
И так, вес стоит, сегодня измерила объемы, с 29.01.2018 не измеряла, да и на работе говорят, что ещё похудела🤗
03.03.2018
ОГ - 96 (минус 1 см)
ОТ - 76 (минус 3 см)
ОБ - 97 (минус 1 см)
Меня не устраивает жир на животе, но это понятно, уходит он сложнее всего, поэтому я довольна 🤗
|
71.3 公斤
最近减少: 31.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1373 千卡
|
脂肪: 59.95克 | 蛋白质: 69.44克 | 碳水物: 147.08克.
早餐: Овсяноблин на 60 Грамм Овсянки и 2 Яйца, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Груша Сезонная , Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Банан. 午餐: Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Щи с Мясом, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 晚餐: Картофельное Пюре, Ленивые Голубцы . 小食/其他: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Смузи 🥝 🍌. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
|
|
Случайно наткнулась на ваш журнал, вы просто невероятная умница, столько кг сбросить!
2018年03月3日 会员：: dawning_lane
|
Спасибо куколки 🌷, мне приятно 🙃🙃🙃
2018年03月3日 会员：: anannenkova
|
Жир на животе можно "добить" липолитиками, но это если живот уж совсем бесит. ;)
|
Про жир на животе написала, а про 3 см минус на нем, не написала 🤭, вот балда то🤥 (ОЖ - 88, минус 5 см)🤗🤗🤗🤗🤗🤗
2018年03月3日 会员：: anannenkova
|
Olli, он бесит, но уходит по всем параметрам больше с него, вы бы видели какооой он был 😑😧, спасибо за совет🤗
2018年03月3日 会员：: anannenkova
|
Липолитики- вот мне интересно: две мои знакомые кололи липолитки, орут про ошеломляющий эффект !!! И у обоих такие мамоны сейчас - жуть!!!! Не возвращается ли жир после липолитиков в двойном объеме???? Кто что думает?
2018年03月3日 会员：: alexUla31
|
Мамоны наедают! Это ж как липосакуия. Отсосали жир, но если опять будешь молотить все подряд, то жир вернётся.
|
Липолитики работают только вместе с правильным питанием и физическими нагрузками .Просто проколоть живот или другие проблемные места и ничего не делать -Деньги на ветер .И это ооооочень больно )
2018年03月3日 会员：: belka100380
|
|
|