在2018年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3370 千卡
|
脂肪: 117.44克 | 蛋白质: 262.45克 | 碳水物: 314.74克.
早餐: Despar Farina di Mais Bramata Bianca per Polenta, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Max Protein Egg Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Now Foods Ultra Omega 3, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Dolci, Picanha, Esselunga Scamone di Bovino. 晚餐: Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Palamita. 小食/其他: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Arance. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|