在2018年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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45.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1786 千卡
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脂肪: 33.38克 | 蛋白质: 89.74克 | 碳水物: 286.76克.
早餐: Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Marmellata Light alla Fragola, Fitness Cereali Integrali, Prugne. 午餐: Zucchine, Cipolle, Annalisa Polpa Fine di Pomodoro, Pomodori Ciliegini, Carote, Clementine, Masina Carne di Cavallo, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki. 晚餐: Zucchine, Nigiri Salmone, Nigiri Tonno, Temaki Salmone Avocado, Gunkan, Pomodori Ciliegini, Uramaki, Hosomaki, California Rolls - Sushi, Carote, Salsa Teriyaki. 小食/其他: Gelato, Fragole, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. 更多的......
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1361 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 健身 - 20 分钟, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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