在2018年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
622 千卡
|
脂肪: 8.63克 | 蛋白质: 21.92克 | 碳水物: 123.54克.
早餐: Bio National Клетчатка с Семенами Чиа, Банан, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка Запаренная. 午餐: Шампиньоны, Шампиньоны Гриль, Огурец. 晚餐: Щедрые Хлебец Бородинский, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры Черри, Шампиньоны Гриль. 小食/其他: Банан, Фруктовый Сад Томатный Сок. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|