在2018年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
123.7 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 42.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
757 千卡
|
脂肪: 22.69克 | 蛋白质: 49.55克 | 碳水物: 90.70克.
早餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 午餐: Чай, Шармэль Зефир в Шоколаде, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Морской Коктейль, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. 小食/其他: Вода из под Крана, Активия Йогурт. 更多的......
|
|
3715 千卡
|
运动:
洗碗 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 健身 - 25 分钟, 休息 - 12 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|