|
Comecei meu novo estilo de vida a Low Carb . Não retirei com tudo, vou diminuir primeiro essa semana . e retirar na seguinte. pra que eu não desista dessa nova caminhada .
|
120 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1749 千卡
|
脂肪: 77.99克 | 蛋白质: 84.15克 | 碳水物: 186.10克.
早餐: Café com Leite Integral, Ovo Mexido. 午餐: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sobrecoxa de Frango, Arroz Integral (Médio, Cozido). 晚餐: Salada Verde Mista, Salada de Macarrão com Carne. 小食/其他: Arroz Integral (Médio, Cozido), Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido. 更多的......
|
稳定体重
|