在2012年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1646 千卡
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脂肪: 71.21克 | 蛋白质: 83.94克 | 碳水物: 174.96克.
早餐: Extra Pure Dark Chocolate with Cranberries, Blueberries & Almonds, Almonds , Bananas, Milk (Nonfat). 午餐: Potato Salad, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers), Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers). 晚餐: Ice Cream Candy Bars, Potato Salad, Herb Salad Mix, Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil, Whole Wheat & Honey Loaf, Country Dijon Mustard, California Avocados, Tomatoes, Chicken Breast. 小食/其他: Peach Black Signature Iced Tea (Small), Grape Tomatoes, Ritz Whole Wheat Crackers, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. 更多的......
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2617 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 23 分钟, 网球 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加5.1 公斤
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