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Helga_Win的日记, 2018年03月2日

在2018年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
55.8 公斤 最近减少: 8.2 公斤.    还有: 3.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月2日:
1290 千卡 脂肪: 9.63克 | 蛋白质: 179.02克 | 碳水物: 124.78克.   早餐: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). 午餐: Дайкон, Помидоры, Толстолобик. 晚餐: Творог (Полностью Обезжиренный), Морские Водоросли, Гречневая Каша. 小食/其他: Ашан Финики Отборные Тунис. 更多的......
1393 千卡 运动: 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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