|
59.7
|
59.7 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 67.68克 | 蛋白质: 65.20克 | 碳水物: 172.84克.
早餐: Tereyağı, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Küp Şeker, İçim Süzme Peynir. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt, Gözleme. 晚餐: Ev Kızartması, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Lüfer. 小食/其他: Eti Combo, Elma. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|