在2018年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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470 千卡
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脂肪: 18.01克 | 蛋白质: 27.36克 | 碳水物: 52.63克.
早餐: Yeşil Çay, Mis Köy Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Yurdum Garnitür, Bgrill Piliç Burger, Yoğurt, Kühne Kornişon Turşusu, Berrak Acı Biber Turşusu. 小食/其他: Beypazarı Maden Suyu, Yoğurt, Kırmızı Lahana, Sütaş Meyveli Yoğurt, Krınkıl Çubuk Kraker, Beypazarı Maden Suyu, Portakal. 更多的......
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2739 千卡
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运动:
Zumba - 15 分钟, 游泳（慢速） - 30 分钟, 健身 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.7 公斤
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