在2018年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2016 千卡
|
脂肪: 53.88克 | 蛋白质: 220.80克 | 碳水物: 167.09克.
早餐: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Джем Манго-Банан, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. 午餐: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Томатная Паста, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Pepsi Wild Cherry, Редис, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Гречка Отварная, Минтай Запечённый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Чай, Fit Parad Заменитель Сахара, Черная Смородина, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Syntrax Протеин Trophix 5.0, Syntrax Протеин Trophix 5.0. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|