在2018年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3008 千卡
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脂肪: 265.12克 | 蛋白质: 114.38克 | 碳水物: 70.40克.
早餐: Genser Sal Modificada (Baja en Na), Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Palta Hass, Sturla Chia Triturada, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Huevo, Aceite de Oliva, Café Espresso, Café Espresso, Sal Marina, Café Espresso, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. 午餐: Huevo, Gomes da Costa Lomos de Atún al Natural, Sal Marina, Tregar Crema de Leche, Tomates, Brócoli, Cúrcuma, SanCor Manteca Clásica. 晚餐: SanCor Manteca Clásica, Bicarbonato de Sodio, Nueces, Milkaut Queso Rallado, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Milkaut Queso Rallado, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Milkaut Queso Rallado, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Nueces. 小食/其他: Nueces, Palta Hass, Coco Seco, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Azúcar Morena, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco. 更多的......
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2540 千卡
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运动:
学习 - 2 小时, 驾驶 - 50 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 20 分钟, 看电视 - 1 小时, preparar agua y baño - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 清洁 - 4 小时. 更多的......
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稳定体重
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