在2018年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1746 千卡
|
脂肪: 67.20克 | 蛋白质: 92.05克 | 碳水物: 207.86克.
早餐: Творог 5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сметана 26%, Цельная Пшеничная Мука, Яичный Белок, Сахар. 午餐: Помидоры, Майонез, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Краснокочанная Капуста, Сыр Российский. 晚餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Винегрет, Гречка Отварная. 小食/其他: Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Банан, Красное Яблоко, Хурма, Зеленый Чай, Банан. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|