在2018年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.6 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 79.35克 | 蛋白质: 99.20克 | 碳水物: 90.96克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Брокколи Тушеные, Омлет с Молоком. 午餐: Миндаль, Куриный Суп Лапша, Козий Сыр (Твердый), Яичный Белок, Брокколи Тушеные, Омлет с Молоком. 晚餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|