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Einen wunderschönen Freitag morgen!
Freu mich über die Abnahme, das Ergebnis war Anfang der Woche nicht zu erwarten.
Zuckerverzicht scheint doch hilfreich zu sein, diese Woche gab es gleich 2x Kuchen auf der Arbeit, welchen ich durch mein Fasten nicht essen konnte. Nach diesem Resultat bin ich nicht traurig darüber😉
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93.2 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1642 千卡
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脂肪: 85.24克 | 蛋白质: 86.12克 | 碳水物: 126.63克.
午餐: Original Dänischer Gurkensalat, Hot Dog Sauce, Blätterteig, Emmentaler Gerieben, Wiener Würstchen. 晚餐: Knorr Champignon Sauce, Edeka Steinpilze, Aldi Schweinefilet, Ja! Kroketten für Backofen & Pfanne. 小食/其他: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milsani Deutsche Markenbutter, REWE Landbrot. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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