在2018年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.1 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1574 千卡
|
脂肪: 37.27克 | 蛋白质: 127.36克 | 碳水物: 194.63克.
早餐: Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Крупа, Леовит Стевия, Орехи Кешью, Чернослив, Курага, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 午餐: Naturade Total Soy Chocolate, Семга на Гриле, Гречка Отварная. 晚餐: Пятерочка Яблоко Красное , Цукини на Гриле, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 小食/其他: Optimum Nutrition Казеин. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|