在2018年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.6 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1573 千卡
|
脂肪: 50.02克 | 蛋白质: 89.68克 | 碳水物: 206.99克.
早餐: Яблоко, Бананы, Вареное Яйцо, Мёд, Оливковое Масло, Holms Овсяная Каша, Льняное Масло. 午餐: АТБ Клетчатка Семена Кунжута, Куриная Запеканка с Грибами( Шампиньоны), Гречка Вареная, Свекла Вареная. 晚餐: Квашеная Капуста, Куриная Запеканка с Грибами( Шампиньоны), Чечевица Вареная. 小食/其他: Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Творог 5%, Козуб Fitness Овсянка, Мёд, Добряна Молоко 2,5%, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Банан. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|