|
Sem dor
Sem ganho!!!
|
58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 60.44克 | 蛋白质: 93.71克 | 碳水物: 169.31克.
早餐: Tapioca, Ovo Mexido. 午餐: Beterraba Cozida, Pepino (com Casca), Brócolis, Queijo Coalho, Baião de Dois. 晚餐: Queijo Coalho, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Seara Presunto Cozido, Polenghi Mussarela Light, Pullman Rap10 Fit, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Tapioca, Ovo Estrelado, Batata Doce, Ovo Cozido. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|