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sp5的日记, 2018年03月1日

soupe de légumes maison
65.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月1日:
1099 千卡 脂肪: 48.11克 | 蛋白质: 33.48克 | 碳水物: 126.04克.   早餐: Nestlé Ricoré Bonjour, Lidl Biscottes, Bonne Maman Confiture Fraises. 午餐: Café, Auchan Chocolat Liégeois, Tartiflette. 晚餐: Soupe de Légumes. 小食/其他: Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Café, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Café. 更多的......
1654 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.5 公斤



     
 

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