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✌🏻 💩 merda
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61 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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982 千卡
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脂肪: 44.67克 | 蛋白质: 36.34克 | 碳水物: 113.25克.
早餐: Carote, Zucca Cotta. 午餐: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Almaverde Bio Tofu Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Conad Insalata Classica. 晚餐: Galletta di Riso Soffiato, Marmellate e Conserve, Lenticchie Cotte, Maionese, Uovo Sodo. 小食/其他: Mela. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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