在2018年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1555 千卡
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脂肪: 33.57克 | 蛋白质: 73.68克 | 碳水物: 237.48克.
早餐: Buenas Migas Magdalena Vainilla, Semillas de Linaza, Jugo de Ciruela, Banano, Café. 午餐: Naranjas, Casabe, Atún, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Dorada. 晚餐: Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Carrefour Yogur Estilo Griego 0%. 小食/其他: Tarta de Manzana, Café. 更多的......
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1975 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, Body Pump - 47 分钟, 椭圆机 - 24 分钟, 休息 - 14 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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