在2018年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2513 千卡
|
脂肪: 68.27克 | 蛋白质: 170.94克 | 碳水物: 299.82克.
早餐: Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Ovo (Inteiro), Bianco Flocos de Milho Pré-Cozido. 午餐: Laranja Pêra, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Uvas-Passas (sem Sementes), Farelo de Aveia, Pêra Portuguesa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Canto de Minas Iogurte Natural Integral. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|