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debbra的日记, 2012年06月12日

在2012年06月12日体重纪录(没有日志纪录)
73.7 公斤 最近减少: 0.2 公斤.    还有: 17.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年06月12日:
967 千卡 脂肪: 27.49克 | 蛋白质: 61.14克 | 碳水物: 129.71克.   早餐: sweetener, milk, hazelnut coffee. 午餐: sugar free fudgesicle, orange, hamburger bun sara lee, jarlsberg. 晚餐: chicken drumstick, watermelon. 更多的......
2376 千卡 运动: 健身器(慢的) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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