ruthe1213的日记, 2012年06月12日

在2012年06月12日体重纪录（没有日志纪录）

97.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 27.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年06月12日:

857 千卡

脂肪: 31.14克 | 蛋白质: 88.85克 | 碳水物: 57.00克. 早餐: Omega-3 Fish Oil, Kirkland multi vitamin, coffee, Lindora squarepro. 午餐: Lindora chocolate wafers. 晚餐: Butcher's best. 小食/其他: Lindora chocolate flavored soy balls, Lindora Soy Nuts, green tea acai, Lindora wildberry. 更多的......

2695 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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