MsNormaJean的日记, 2018年03月1日

在2018年03月1日体重纪录（没有日志纪录）

60.5 公斤最近减少: 12.4 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月1日:

270 千卡

脂肪: 16.35克 | 蛋白质: 8.38克 | 碳水物: 27.32克. 早餐: Apples, Peanut Butter, Celsius Sparkling Wild Berry, Water, Peanut Butter. 小食/其他: Water. 更多的......

3589 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时和 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 健美 - 1 小时, Apple Health - 5 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

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