Benimde canım cok fazla ekmek istiyo ama yapmicam yemicem diyince duruyorum biraz azim yapabilirsin 👍
2018年03月1日 会员：: Gamze Evren
|
2018年03月1日 会员：: hoppidicik
|
Sen ki bu zamana kadar onca kilo vermiş yolu yarılamışsın ekmeğemi dur diyemeyeceksin 👍 yılmak yok
2018年03月1日 会员：: hhhanzade
|
Gamze Evren bende aynı şekilde günü bitiriyorum.çok güzel gidiyor ama o akşam işte resmen kendime karşı gelemiyorum ama tabikide buna dur demek lazım verdiklerimi de geri alamamak için 😓
2018年03月1日 会员：: küçülenanne
|
Hanzade haklısın kolay da olmadı açıkçası vermesi ztn böyle giderse hepsi geri gelecek o yüzden bende bu günden itibaren dur diyorum 😌yorumun ıcınde tsk ederim🙏
2018年03月1日 会员：: küçülenanne
|
|
|
Rica ederim hep destek tam destek 👍
2018年03月1日 会员：: hhhanzade
|
diyetisyenlerin verdiği diyet listesi gibi beslenin en az 5 dilim tambuğday ekmeği veriyorlar günde
|
gündüz karbonhidrat aksam işe sebze meyve hayvansal et balık gibi ürünler tüketirseniz denge kurarsınız ekmeği kahvaltıda alın aksam sebze et agırlıklı beslenin bence böylece denge kurulur
|
Mervenur Evet cnm düşündüm ama malesef evde benim disimda tuketenler de var o yüzden almak zorundayız 😓😌
2018年03月1日 会员：: küçülenanne
|
Bu gün verdin sözümü Insallah artık kendimi daha çok sıkarım bu konuda ekmeksiz de yaşanır sonuçta 😜😌
2018年03月1日 会员：: küçülenanne
|