在2018年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
60 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 61.24克 | 蛋白质: 102.90克 | 碳水物: 217.27克.
早餐: Каскад Гречневая Каша, Сырники 9%, Семечки Подсолнечные Очищенные, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Отруби Пшеничные, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Квашеная Капуста, Банан, Яблоко, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. 小食/其他: Кекс, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Семена Льна, Помидоры, Гороховая Каша. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|