在2018年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.9 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1661 千卡
|
脂肪: 36.20克 | 蛋白质: 94.58克 | 碳水物: 249.17克.
早餐: Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Biedronka Bułka Kajzerka, Nasiona Siemienia Lnianego, Miód, Delikate Ser Twarogowy Chudy. 午餐: Gotowane Marchewki, Pomarańcze, Migdały, Banan, Kiwi, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Gotowana. 晚餐: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko na Miękko, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Biedronka Chleb Słonecznikowy, Pilos Kefir 1,5%, Pomidory. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|