在2018年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
792 千卡
|
脂肪: 30.57克 | 蛋白质: 42.66克 | 碳水物: 92.29克.
早餐: Harry's Brioche, U Miel de Fleurs, Wasa Fibres, Café. 午餐: Entremont Gruyere, Petit Navire Filets de Maquereaux le Grillé, Vinaigrette, Concombre (Pelé). 晚餐: Poires, Soupe de Potiron, Entremont Gruyere. 小食/其他: Pommes Pink Lady. 更多的......
|
|
1540 千卡
|
运动:
踏步机 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|