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Matilda_Kari的日记, 2018年03月1日

在2018年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
72.6 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月1日:
1004 千卡 脂肪: 12.23克 | 蛋白质: 45.32克 | 碳水物: 182.03克.   早餐: Националь Фасоль Белая. 午餐: Лайм Капуста Тушеная, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Хлебцы Молодцы Хлебец, Постный Борщ. 晚餐: Борщ. 小食/其他: Чернослив. 更多的......
2226 千卡 运动: 保健操(健身俱乐部) - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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