在2018年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2786 千卡
|
脂肪: 121.34克 | 蛋白质: 132.78克 | 碳水物: 249.80克.
早餐: Зеленые Оливки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сухие Семена Чиа, Овсяные Отруби, Древо Жизни Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. 午餐: Магнит Банан, Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Укроп, Петрушка, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. 晚餐: Сыр Эдам, Бешеная Сушка Вяленая Индейка, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Вино Красное Сухое, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Миндаль Сушеный, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вяленая Говядина, Вино Красное Сухое, Котлеты из Говядины, 4 Сезона Мексиканская Смесь. 小食/其他: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Соевый Белок, Bob's Red Mill Мука Киноа, Сухие Семена Чиа, Alpro Миндальное Молоко. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|