在2018年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1130 千卡
|
脂肪: 42.70克 | 蛋白质: 76.78克 | 碳水物: 101.91克.
早餐: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 0,5%, Чудесный Край Каша 5 Злаков. 午餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Сэн Сой Фунчеза, Креветки (Вареные или на Пару). 晚餐: Семга Слабосоленая, Первая Свежесть Филе Бедра, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Магнит Манго. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|