在2018年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
921 千卡
|
脂肪: 14.53克 | 蛋白质: 103.67克 | 碳水物: 92.08克.
早餐: Parmalat Молоко 1,8%, Lavazza Кофе, Эпоха Злаков Мюсли Вишневый Букет, Parmalat Молоко 1,8%. 午餐: Чай, Квашеная Капуста, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. 晚餐: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Лента Яблоко Симиренко , Рузский Кефир 1,5%. 小食/其他: Зеленый Чай, Помидоры, Ультрамарин Кальмар Натуральный, Квашеная Капуста, VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Parmalat Молоко 1,8%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|