|
С первым днём весны, друзья! 😁
|
48.1 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1193 千卡
|
脂肪: 46.04克 | 蛋白质: 85.81克 | 碳水物: 111.40克.
早餐: Шоколадный Кекс, Финик, Кофе с Молоком, Замороженная Черника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Смешанные Орехи, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Роса Селедка под Шубой, Кофе с Молоком, Приготовленная Брокколи (без Жира), Скумбрия. 晚餐: Цикорий с Молоком, Морковь, Киви, Ого Отруби Пшеничные, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Магнит Грейпфрут , Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами , Сырко Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|