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CarmemPinheiro的日记, 2018年02月28日

在2018年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
63.9 公斤 最近减少: 1.1 公斤.    还有: 9.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月28日:
391 千卡 脂肪: 10.79克 | 蛋白质: 18.25克 | 碳水物: 53.46克.   早餐: Pão Francês, Café com Açúcar. 午餐: Ovo Frito, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês sem Miolo. 更多的......
1640 千卡 运动: 徒步旅行 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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