在2018年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 不选择.
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963 千卡
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脂肪: 32.02克 | 蛋白质: 27.27克 | 碳水物: 142.44克.
早餐: Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сырный Суп. 晚餐: Агуша Молоко 3.2%, Увелка Гречка Вареная. 小食/其他: Чай с Лимоном и Сахаром, Домик в деревне Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
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1631 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 仰卧起坐 - 3 分钟, 休息 - 15 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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