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mia.......
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2018年02月28日
mia.......的日记, 2018年02月28日
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在2018年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
65 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
10 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2018年02月28日:
711 千卡
脂肪: 36.73克 | 蛋白质: 34.12克 | 碳水物: 57.94克.
早餐:
Haşlanmış Yumurta.
午餐:
Pınar Hindi Salam, Sütaş Light Yoğurt.
晚餐:
Karisik Tost.
小食/其他:
Yeşil Çay, Nescafe 2'Si 1 Arada.
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1850 千卡
运动:
清洁 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 9 小时.
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