在2018年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.9 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
931 千卡
|
脂肪: 50.77克 | 蛋白质: 61.72克 | 碳水物: 61.51克.
早餐: Ispanaklı Yumurta, Limonlu Su, Haşlanmış Yumurta, Soğanlar, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). 午餐: Köri Tozu, Toz Biber, Ev Yapımı Yoğurt. 晚餐: Peynes Lor Peyniri, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Biber, Domatesler. 更多的......
|
一个星期减少16.1 公斤
|