在2018年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.8 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1472 千卡
|
脂肪: 59.86克 | 蛋白质: 107.96克 | 碳水物: 122.37克.
早餐: Nescafé Café , Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa. 午餐: Té (Infusión), Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Huevo, Vichysoise Casera. 晚餐: Harina Blanca, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Cocido, Hacendado Plátano, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos. 小食/其他: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan Tostado Multicereales. 更多的......
|
|
322 千卡
|
运动:
自行车 (骑车) - 17 分钟, 振动运动机 - 3 分钟, 跑步机 - 12 分钟, Apple Health - 23 小时 和 28 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|