|
Вес плюс(((
Замеры те же...
плачу...
|
101.1 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 26.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1690 千卡
|
脂肪: 65.34克 | 蛋白质: 135.06克 | 碳水物: 143.01克.
早餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом. 午餐: Хлеб Черный, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Котлеты из Говядины, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо. 小食/其他: Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Груша, Магнит Апельсин, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Простоквашино Зерновой Творог, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Котлеты из Куриной Грудки, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|