在2018年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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94.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2356 千卡
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脂肪: 138.44克 | 蛋白质: 150.01克 | 碳水物: 128.03克.
早餐: Rye Crispbread, Boiled Egg, Boiled Egg, Unsalted Butter Stick. 晚餐: Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Butternut, Cooked Carrots, Chicken Breast. 小食/其他: Bakers Tennis Biscuits, Almonds, Roasted Almonds, Cadbury Tumbles Shortcake, Almonds. 更多的......
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2914 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 10 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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